Self talk e credenze

Ogni giorno la nostra mente formula almeno 6.000 pensieri, ma le persone non sono consapevoli né di questo dato né della qualità del dialogo che hanno con sé stesse. Eppure, sia la quantità che la qualità dei nostri pensieri hanno un forte impatto sul nostro benessere, sulla nostra autostima nonché sulla comunicazione e sulle relazioni […]

Leadership

I leader di sé stessi condividono diverse caratteristiche chiave, che si possono organizzare in un modello di quattro pilastri: sapere chi sei, cosa fai, cosa devi ancora imparare e come utilizzare ciò che sai. Partendo da questa auto-consapevolezza si può lavorare sulla leadership emotiva e situazionale secondo Daniel Goleman. Come allenare a stili di leadership […]

Self leadership

Per saper guidare, un leader deve anzitutto saper guidare sé stesso. Lo sport ci insegna che, se gli allenatori non sanno regolare le proprie emozioni e non sono in grado di ascoltare e comprendere i propri atleti, non possono aiutarli a sviluppare il loro pieno potenziale. Parallelamente, è vero anche per gli atleti che senza […]

Resilienza e anti-fragilità

Si è parlato molto di resilienza durante la pandemia, fino al punto di usare questo termine per dare il nome ad un decreto, emanato per rivitalizzare il Paese dopo questo evento straordinario. Il termine resilienza si riferisce alla capacità di reagire allo stress e alle emozioni negative che possono verificarsi in caso di eventi imprevedibili, […]

Motivazione, attraction & retention, teambuilding

Per superare alcuni pregiudizi sul tema della motivazione, partendo da una scrittura auto-riflessiva sui principali fattori che generano auto-motivazione, il lavoro proposto punta a rivelare l’intelligenza collettiva di cui è dotato il team, evidenziando l’importanza di ogni singolo membro. Capita, infatti, regolarmente che i fattori raccolti rispecchino le più quotate teorie che si esprimono su […]

Apprendere ad apprendere

Gli atleti lo sanno bene: per rimanere al top, è necessario allenarsi con costanza e competenza, altrimenti il corpo e la mente dimenticano come funzionano le prestazioni ad alto livello. Tuttavia, per rimanere al passo o – meglio ancora – superare la concorrenza, non è più sufficiente tenersi aggiornati con nuovi materiali e metodi. Occorre […]

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